AKTUELT
Vi lanserer fleksible
KLIPPEKORT for
YOGA, PILATES MATTE og REFORMER
KLIPPEKORT for
YOGA, PILATES MATTE og REFORMER
Vårens sesong åpen for påmelding
Oppstart 24. mars
NYE INTRO KURS
starter
starter
Tirsdager kl 18.15, 25.3,
Torsdager kl 17.45, 27.3,
Fredager kl 08.50, 28.3
Torsdager kl 17.45, 27.3,
Fredager kl 08.50, 28.3
BARSEL OG GRAVIDE YOGA
GRAVIDE YOGA
Kursene starter opp i høstsesongen
POWER PILATES MATTE
DROP IN
ved ledige kursplasser.
ved ledige kursplasser.
WORKSHOP
PSOAS – hofteleddsbøyeren.
Den yogiske muskelen.
PSOAS – hofteleddsbøyeren.
Den yogiske muskelen.
Lørdag 31.5
kl 10.00-13.00
kl 10.00-13.00
Yogalærer: Hilde S. Widme
HAPPY SUNDAY BALANCE
Finn kraften i Hvilende Yin Yoga
Finn kraften i Hvilende Yin Yoga
Utvalgte søndager
kl 17.30-19.00
kl 17.30-19.00
Div. Yogalærere
FLERE SPENNENDE EVENT PÅ TIMEPLAN I VINTER
YOGA
Selve ordet Yoga er sanskrit og betyr union eller forening.
En forening av kropp og sinn. I utgangspunktet var yoga en filosofisk retninger der målet var å oppnå en dypere kontakt med seg selv og en tanke om at vi mennesker i utgangspunktet består av ren lykke. Måten man kunne oppnå dette på var å stillne tankene og sinnet gjennom meditasjon.
PILATES REFORMER
Pilates Reformer gir rask, effektiv forandring på kroppen din etter kort tids trening.
I tillegg er denne treningsformen gøy å utføre!
PILATES MATTE
For nybegynnere og deg som har trent pilates
Styrketrening for kropp og sjel med kjernemuskulaturen i sentrum!
