LevelBalance
Vi har 4 kurssesonger. Vinter, vår, høst og senhøst.
Nye kurs over 9 uker
Oppstart 17. oktober
Yoga, Qigong, Pilates matte og Pilates Reformer.
YOGA
Selve ordet Yoga er sanskrit og betyr union eller forening.
En forening av kropp og sinn. I utgangspunktet var yoga en filosofisk retninger der målet var å oppnå en dypere kontakt med seg selv og en tanke om at vi mennesker i utgangspunktet består av ren lykke. Måten man kunne oppnå dette på var å stillne tankene og sinnet gjennom meditasjon.
PILATES REFORMER
Pilates Reformer gir rask, effektiv forandring på kroppen din etter kort tids trening.
I tillegg er denne treningsformen gøy å utføre!
QIGONG
Qigong er bra for å opprettholde eller bedre helsen.
Den styrker balansen i tillegg til at treningen er bra for hjernehelsen. Qigong er fint for å roe ditt indre, stresse ned og øke søvnkvaliteten samt kreativiteten.
PILATES MATTE
For nybegynnere og deg som har trent pilates
Styrketrening for kropp og sjel med kjernemuskulaturen i sentrum!
KONTAKT OSS
Vi gleder oss til å høre fra deg
Har du spørsmål om kurs, påmelding eller andre spørsmål. Ta kontakt, vi gleder oss til å se deg på kurs.
Bli kjent med oss
Du vil møte instruktører med kompetanse, erfaring og interesse for deg som kunde.