AKTUELT

kl 14.45-15.45
Jingle Jump Reformer
med Kristine og Hilde
Vi kjører i gang julestemningen på Reformer Jimp Board med nisseluer, julesanger og lekende øvelser på reformeren med jump board.
kl 16.00 -18.00
Myk Yoga Julekos
med Hilde
Tradisjonen tro så holder Hilde igjen for 8 år på rad en julefri pause til å lande på ullmatta. Hvile, hente ny energi, dype pust og lytt til noen kloke filosofiske tekster mens du lander inn i en mykere kropp og øyeblikket her og nå.
En forening av kropp og sinn. I utgangspunktet var yoga en filosofisk retninger der målet var å oppnå en dypere kontakt med seg selv og en tanke om at vi mennesker i utgangspunktet består av ren lykke. Måten man kunne oppnå dette på var å stillne tankene og sinnet gjennom meditasjon.

I tillegg er denne treningsformen gøy å utføre!

Styrketrening for kropp og sjel med kjernemuskulaturen i sentrum!

Har du spørsmål om kurs, påmelding eller andre spørsmål. Ta kontakt, vi gleder oss til å se deg på kurs.

I utgangspunktet var yoga en filosofisk retninger der målet var å oppnå en dypere kontakt med seg selv og en tanke om at vi mennesker i utgangspunktet består av ren lykke.
Det finnes sannsynligvis ikke noe annet utstyr innen pilates enn Pilates Reformer som gir en så rask, effektiv og drastisk forandring på kroppen din etter kort tids trening. I tillegg er denne treningsformen gøy å utføre!
Våre instruktører vil gi deg inspirerende kurs med god oppfølging. Dette er treninger som vil hjelpe deg med stressrelaterte lidelser, gi deg mer energi, bedre søvn og en sterkere kropp.