AKTUELT
SOMMER PÅ LEVELBALANCE
Drop in timer og instensivkurs
Høstens timeplan er åpen for påmelding
Oppstart 18.august
Oppstart 18.august
Nye intro kurs på Reformer
Tirsdager 19.8
kl. 18.15
Torsdager 21.8
kl. 09.00 og kl. 17.45
kl. 18.15
Torsdager 21.8
kl. 09.00 og kl. 17.45
BARSEL OG GRAVIDE YOGA
GRAVIDE YOGA
Kursene starter opp i høstsesongen
POWER PILATES MATTE
DROP IN
ved ledige kursplasser.
ved ledige kursplasser.
WORKSHOP
PSOAS – hofteleddsbøyeren.
Den yogiske muskelen.
PSOAS – hofteleddsbøyeren.
Den yogiske muskelen.
Lørdag 31.5
kl 10.00-13.00
kl 10.00-13.00
Yogalærer: Hilde S. Widme
DROP IN REFORMER I HELGENE
kl 09.30-10.00 på lørdag
YOGA
Selve ordet Yoga er sanskrit og betyr union eller forening.
En forening av kropp og sinn. I utgangspunktet var yoga en filosofisk retninger der målet var å oppnå en dypere kontakt med seg selv og en tanke om at vi mennesker i utgangspunktet består av ren lykke. Måten man kunne oppnå dette på var å stillne tankene og sinnet gjennom meditasjon.
PILATES REFORMER
Pilates Reformer gir rask, effektiv forandring på kroppen din etter kort tids trening.
I tillegg er denne treningsformen gøy å utføre!
PILATES MATTE
For nybegynnere og deg som har trent pilates
Styrketrening for kropp og sjel med kjernemuskulaturen i sentrum!
